Eu am un prieten mai neobişnuit...voi îi ziceţi "somn" şi atât de bine mă înţeleg eu cu acest prieten al meu încât mi-e foarte greu să mă dezlipesc de el...FOOAAARTE GREU!!! Deja toată lumea mă bate la cap cu întrebări de genul: "cum poţi dormi atât?". Şi acum mă gândesc că totuşi nu ar trebui să dorm aşa mult...o să mă duc la Cluj şi ce o să fac o să dorm? no way, acum îmi vin în minte cuvintele unui roackăr din White Horse: "Domnişoara...o viaţă ai, şi aia vrei să o dormi?" pe atunci răspunsul meu era categoric: "DA"...În Dej pot să dorm că mna...e Dej...dar în Cluj nu îmi dau voie! Am dat search pe google la cuvântul: "somn" şi am găsit un articol interesant, să vă zic si vouă:

     "Cei care se culcă seara târziu nu dau organismului lor posibilitatea să se refacă după uzura din timpul zilei şi îşi reduc astfel disponibilul de energie şi vitalitate pentru a doua zi." Deci la 21: 30 ar trebui să fiu în pat ca să pot adormi pe la 10. Mă iertaţi dar trebuie neapărat să spun: API CRE-CĂ!

     Ăştia mai spun că există două tipuri de somn: cu vise(REM) şi fără vise(NREM) şi tipurile astea se succed de mai multe ori în cursul unei nopţi. 

     NREM e împarţit in mai multe stadii: 1# un stadiu în care te simţi foarte relaxat şi poţi avea senzaţia că visezi, deşi eşti conştient încă de ceea ce se întâmplă în jur(ştii tu madă că am vb noi de treaba asta)

2# subiectul pierde contactul conştient cu ceea ce se petrece în jurul său, dar poate fi trezit cu uşurinţă.

Cică după aprox 40 de min de somn in stadiu 1 si 2 se trece la stadiul 4#Acesta este stadiul care reface, relaxează şi odihneşte organismul din punct de vedere fi zic. Acest stadiu este, de asemenea, răspunzător de reputaţia proastă pe care o are somnul, pentru că în cursul lui se petrec toate acele lucruri nedorite, ca sforăitul, somnambulismul, udarea patului de către copii etc.

Şi apoi revenim la stadiul 1, dar nu ne trezim ci trecem la somnul REM, adică ăla cu vise.

Dar sunt şi dinăştia ce nu visează: "lipsa somnului cu vise duce la scăderea eficienţei şi capacităţii de integrare. Persoanele respective deveneau confuze, nesigure, temătoare şi prezentau o creştere marcată a apetitului, cu un câştig corespunzător în greutate." O fi aşa, nu o fi...nuj că eu visez....mult şi de obicei numai tâmpenii.

Citind mai departe articolul am văzut ceea ce mă interesa: cei privaţi de somnul NREM se simt neodihniţi fizic!!! VREAU SOMN NREM!!! "Cercetările au indicat că organismul acordă prioritate somnului profund atunci când are de ales între acesta şi somnul cu vise. Cu alte cuvinte, mai întâi este satisfăcută nevoia de somn profund şi abia după aceea nevoia de somn cu vise." Deci... :-S :-S organismul meu e nebun??? :-S 

Aşadar trebuie să mă culc înainte de miezul nopţii ca să am somn NREM că cică asta după 12 dispare...de aceea am dormit eu toată vara că mă  culcam mereu dupa 12.....cam pe la 3-4 si când mă trezeam mă puneam iar la somn că nu mai puteam de oboseală.